Le « TENNIS SANTÉ »
L’activité sportive est un véritable enjeu de santé publique.
La pratique régulière d’un sport améliore la qualité de vie.
Les effets de sa pratique se font sentir très vite.
Dès les premières semaines, le bien-être émotionnel, physique et psychologique s’améliorent.
Cela agit particulièrement sur le sommeil et la réduction du stress.
Le Tennis Club de Passy Saint-Gervais s’est engagé depuis quelques mois dans la labellisation « Tennis Santé FFT ».
Pour ce faire Jean-Lou Fabbro, moniteur diplômé d’état et enseignant du Club a suivi une formation FFT qualifiante.
Le club de Passy-Saint-Gervais peut désormais proposer et encadrer un programme spécifique pour la reprise du tennis pour certains, apprentissage pour des personnes souffrant de pathologies chroniques (diabète, hypertension, surpoids, hypercholestérolémie, maladies cardiovasculaires…) pour d’autres, et prescription d’activité physique sur les séniors.
Le matériel pédagogique est adapté : balles souples, raquettes adaptées, terrains aménagés, temps de récupération importants.
LE SAVIEZ-VOUS ?
Face à certains cancers, la pratique régulière d’une activité physique réduit la fatigue et diminue le taux de récidive.
- Le rythme du tennis est excellent pour les poumons et le système cardiovasculaire. Une diminution du taux de mortalité d’origine cardio-vasculaire de 56 % pour les pratiquants.
- En cas de surpoids-obésité, l’activité physique permet de développer de la masse musculaire au dépend de la masse grasse.
- Le tennis contribue au maintien de la cognition et de la mémoire en faisant travailler la concentration, l’agilité et la coordination. De plus le côté ludique et l’aspect social permet de lutter contre l’isolement et la dépression des personnes âgées.
Cotisation : 100 € (hors licence FFT obligatoire 33 €)
Réduction de 15 % pour les +65 ans sur adhésion
1 séance / semaine – Sur 6 semaines
Durée de la séance adaptée
Ce programme personnalisé et adapté à chacun, permettra aux participants de bénéficier d’un tarif préférentiel.
Plus d’infos sur le TENNIS SANTÉ
Jean-Lou Fabbro
Tel. 06 81 99 11 27
Marie-Noëlle JANIN
Tel. 06 11 78 55 00