LE « TENNIS SANTÉ » POUR LE TENNIS CLUB DE PASSY SAINT-GERVAIS !

L’activité physique constitue un véritable enjeu de santé publique.

La pratique régulière d’un sport contribue à améliorer la qualité de vie. Ses bienfaits se font rapidement sentir sur le bien-être physique et psychologique, mais aussi sur le sommeil et la réduction du stress.

Le Tennis Club de Passy Saint-Gervais est engagé depuis plusieurs années dans la démarche « Tennis Santé FFT ». Jean-Lou Fabbro, moniteur diplômé d’État et enseignant du club, a suivi une formation qualifiante dispensée par la Fédération Française de Tennis.

Le club peut ainsi proposer et encadrer un programme de tennis adapté, destiné à la reprise ou à l’apprentissage de la pratique. Il s’adresse notamment aux personnes souffrant de pathologies chroniques — diabète, hypertension, surpoids, hypercholestérolémie ou maladies cardiovasculaires — ainsi qu’aux seniors bénéficiant d’une prescription d’activité physique.

Les séances et le matériel pédagogique sont adaptés aux besoins de chacun : balles souples, raquettes adaptées, terrains aménagés et temps de récupération suffisants.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Dans le cadre de certains cancers, une activité physique adaptée contribue à réduire la fatigue et peut également diminuer le risque de récidive.

Le tennis sollicite l’endurance, la respiration et le système cardiovasculaire.
En cas de surpoids ou d’obésité, l’activité physique aide à développer la masse musculaire et à réduire la masse grasse.
Le tennis favorise le maintien de la cognition et de la mémoire en faisant travailler la concentration, l’agilité et la coordination. Son caractère ludique et convivial contribue également à lutter contre l’isolement des personnes âgées.

Cotisation : 145 €
Licence FFT obligatoire incluse

15 % de réduction pour les 65 ans et plus
sur la part adhésion, hors licence

1 séance par semaine pendant 6 semaines
Durée de la séance adaptée aux besoins de chacun

LE GUIDE PRATIQUE PROGRAMME TENNIS SANTÉ (FFT)